July 21st, 2008 / No Comments » / by Firdee
- Ada lelaki & ada wanita
- Ada yang pura2 rajin & ada yang bersantai
- Ada yang pengampu & ada yang pak turut
- Ada yang main games & yang tidur
- Ada yang suka marah2 & yang stress
- Ada yang suka gosip & yang suka jalan2
- Ada yang suka merosakkan harta pejabat & ada yang suka ulang alik ambil minum
- Ada pujian & makian
- Ada yang ceria & yang boring
- Tapi katanya “We’re a team”
- So be fun , enjoy your time , your work & achieve the best
Posted in: Ape² Aje, fwd mail
July 19th, 2008 / 8 Comments » / by Firdee
Saya percaya ramai di kalangan kita yang pernah ada pengalaman terasa ditindih ketika tidur dan bila kita buka mata badan terasa sukar atau tidak boleh hendak digerakkan. Kadang kala menakutkan juga bila terjadi seperti ni sebab takut tak boleh bergerak langsung. Apa yang nak saya kongsi di sini ialah fakta tentang perkara ini yang pernah saya dapat melalui email dahulu dan hari ni saya terbaca fakta yang sama di blog Isuhangat. Berikut adalah artikelnya:
“Just to share… aku baca segmen pengalaman menyeramkan dalam book and readings, byk sgt orang dok citer pasal pengalaman kena tindih ni… … .betulker kena tindih disebabkan gangguan makhluk seperti jin atau hantu?
Orang ramai describe kena tindih seperti takleh gerakkan seluruh badan, hujung jari, terasa berat kat dada… nampak mender2 pelik2 (hantu, makhluk hitam dan sebagainyer)… .. kalau aku tanya sini, mesti ramai jawab pernah kena… .aku pun jujur pernah ader pengalaman kena ‘tindih’ ni masa skolah menengah dulu… aderla dalam 3-4 kali jugak… masa tu aku
sedar… boleh bukak mata separuh… ..aku tau aku sedar… tapi takleh gerak… kadang2 geram, sbb takleh gerak… ..pastu 5 minit baru leh gerak… .aku dulu pun takut… mmg ingat kena hempap dah… lps boleh gerak tu seram sejuk jer…
tapi, setelah aku masuk U belajar pasal tubuh badan manusia… ..barula aku tau kebenaran dia… . ni aku nak citer sket pasal fenomena hempap/tindih atau nama medical nyer ’sleep paralysis’ Sleep paralysis atau dimelayukan ‘lumpuh waktu tidur’… adalah condition yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary (sementara)… ..
temporary paralysis ni selalu berlaku bila time2 nak tido (hypnagogic paralysis) atau baru2 bangun dari tido (hypnopompic paralysis) ok, normal badan manusia bila tido, bila masuk stage tidur yang nyenyak atau REM (rapid eye movement… ..waktu nyenyak ni, bijik mata kiter gerak2) stage… .otak akan bagitau badan kita suruh rehat… so, badan kiter kira
macam switch off kejap… .REM atonia (tader muscle tone)… … ok, otak kiter pun ader switch off button… .dipanggil reticular activating system RAS… … bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off RAS ni… so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jer yang on… .kirenyer screensaver laaa or hibernate…
so,, bila kita bangun, RAS switched on balik… … kita sedar fully awake
state… .tapi kadang2, electrical signal tak diactivate kan oleh otak suh switch on balik badan kiter… . maka masa tu laa badan kita lumpuh seketika… before otak activate balik… .mmg menakutkan tapi benar… . tapi paralysis tu tak semestinyer complete atau full..kadang2 partial atau sebahagian jer… tu ader yang boleh gerakkan ibu jari, tp badan lain lumpuh etc… . dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang skali dengan hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar bunyi pelik2), visual (nampak mender bukan2) atau tactile (deria sentuhan, terasa mender sentuh/hempap dll..)
sebab2 atau mender2 yang boleh mentrigger sleep paralysis:
1. tidor dalam posisi terlentang terlalu lama
2. jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)
3. sleep/rest deprivation (tak cukup tidor la ni… penat sgt)
4. stress yang byk kat otak… masalah keluarga, kewangan bla2
5. pertukaran gaya hidup secara tiba2 ( macam biasa dok rumah jer, tetiba esok gi panjat gunung, kayuh beskal… .heheh extreme sgt contoh aku ni)
6. orang yang ader penyakit narcolepsy”
Posted in: Kesihatan, fwd mail, info
